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Im Wechselbad der Gefühle
Die Wechseljahre der Frau oder "Klimakterium" sind die Zeit des Übergangs in einen neuen Lebensabschnitt. Es kommt zu Veränderungen in Körper und Seele.
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Die "Pausen"
Die Wechseljahre beginnen in der Regel zwischen dem 45. und 50. Lebensjahr. Der Hormonhaushalt der Frau (aber auch des Mannes) stellt sich um: Die Frau verliert die Fähigkeit Kinder zu bekommen. Die Phase der Fruchtbarkeit endet mit der letzten Regelblutung - der Menopause, die meist um das 52. Lebensjahr auftritt. Wenn ein Jahr lang keine Blutung mehr aufgetreten ist, ist davon auszugehen, dass keine weiteren folgen werden.
Weitere "Pausen": Die Prämenopause bezeichnet die letzten fünf bis zehn Jahre vor der letzten Regelblutung. Die Perimenopause ist die Zeit des eigentlichen Übergangs: Sie beginnt zwei bis drei Jahre vor der letzten Regelblutung und endet ein Jahr nach der Menopause. Die Postmenopause beginnt ein Jahr nach der Menopause und endet mit dem 65. Lebensjahr.
Wendezeit im Körper
Manche Frauen spüren die Veränderungen, die sich durch den hormonellen Wechsel im Körper anbahnen, schon mit Ende 30. Bei anderen Frauen werden die Wechseljahre erst zu Beginn des fünften Lebensjahrzehnts mit ersten körperlichen Anzeichen spürbar.
Die entscheidende Rolle in den Wechseljahren spielen die weiblichen Sexualhormone: Östrogene haben vielfältige Aufgaben im Körper. Wenn die Östrogenproduktion in den Eierstöcken mit den Wechseljahren langsam abnimmt, sind deshalb außer den Geschlechtsorganen auch Haut, Knochen und Blutgefäße vom sinkenden Hormonspiegel betroffen.
Übrigens: Die Wechseljahre sind keine Erfindung der heutigen Zeit. Sie haben allerdings erst mit der gestiegenen Lebenserwartung an Bedeutung und Aufmerksamkeit gewonnen.
Prüfung für die Seele
Körperliches Befinden und seelisches Empfinden sind eng miteinander verknüpft und beeinflussen sich gegenseitig. Die erheblichen körperlichen Veränderungen in den Wechseljahren beeinträchtigen deshalb auch das Lebensgefühl.
Wechselbad: Jede Frau erlebt Wechseljahre, aber jede empfindet sie anders:
Einige Frauen sehen durch den Verlust der Fruchtbarkeit ihre Weiblichkeit eingeschränkt. Sie sind verunsichert. Ein scheinbarer Verlust von körperlicher Attraktivität oder die Abnahme der Leistungsfähigkeit beeinträchtigen das Selbstbewusstsein.
Andere Frauen empfinden die Wechseljahre als Befreiung von der monatlichen Blutung und der Notwendigkeit der Empfängnisverhütung. Sie stellen gerade in den Wechseljahren eine erstaunliche Wandlung fest: Sie fühlen sich besser als zuvor: stärker, selbstsicherer, energiegeladener - und oft auch gelassener.
Frauen in den besten Jahren
Die Wechseljahre sind eine Phase der Chancen und der Risiken. Jede Frau sollte spätestens jetzt bewusst auf ihre Gesundheit achten.
Andererseits sind die Wechseljahre eine lebendige Zeit im Leben einer Frau: im positiven Sinne. Frauen beginnen mit dem hormonellen Wechsel oft ein Leben, das mehr als nur ein weiterer Lebensabschnitt ist. Denn sind erst die Kinder aus dem Haus oder die Karriereleiter erklommen, eröffnen sich neue Perspektiven für neue Bedürfnisse.
